|
 Area Discipline Orientali
L' Area Discipline Orientali (A.D.O.) della U.I.S.P. promuove in Italia le arti marziali e le discipline del benessere. La pratica di queste discipline é finalizzata al raggiungimento della simmetria e coordinazione dei movimenti, dell'equilibrio psico-fisico, della consapevolezza di sé e, per le arti marziali, di un ampio bagaglio di tecniche di difesa personale.
Aikido
Aikido, compresa la versione Ki-Aikido letteralmente significa via della armonizzazione dell' energia.
É una moderna arte marziale giapponese praticata a mano nuda e con armi tradizionali (bastone, spada, pugnale) basata sull’unione mente corpo.
La caratteristica principale dell’Aikido é la redirezione dell'energia dell'attaccante, e le tecniche sono principalmente proiezioni e chiavi articolari.
Judo
Il termine Judo significa qualcosa di simile a via della flessibilità.
Con questa arte marziale, si cerca di spiegare che il modo per vincere una forza non è opporvisi, bensì il contrario, sfruttandola e dirigendola per il proprio fine.
Le sue caratteristiche principali sono proiezioni e tecniche di sottomissione attraverso prese, chiavi articolari e soffocamenti.
Ju Jutsu
Conosciuto anche come Jujitsu, è un'arte marziale giapponese il cui nome significa arte flessibile. L'idea principale è utilizzare la forza dell'attacco avversario per effettuare una contro tecnica.
Lo Jujutsu utilizza proiezioni, chiavi articolari, prese, soffocamenti, pugni e calci, anche se l'uso degli ultimi due é limitato.
Karate
Significa mano vuota, è un’arte marziale giapponese di difesa a mani nude; nasce dall’arte di combattimento dell’Isola di Okinawa (To-de) e dall’influenza delle arti Cinesi di combattimento. Le tecniche principali (pugni, calci e tecniche a mano aperta) sono portate sui punti vitali e in combinazione con proiezioni e leve articolari. Tramite lo studio dei Kihon, kata tradizionali, applicazioni e Kumite, il praticante entra in contatto con la propria energia interiore e ristabilizza l'equilibrio mente/corpo.
Tai chi chuan
Il Tai Chi Chuan, tecnica suprema definitiva, è un'arte marziale cinese. Consiste principalmente nell'esecuzione di lenti movimenti circolari che mimano la lotta con un opponente. Scopo ultimo è stimolare il fluire dell’energia vitale e ristabilire l’armonia tra mente corpo e spirito. Da sistema di autodifesa si è trasformata anche in esercizio per la salute ed il benessere.
Yoga
Yoga indica l'insieme delle tecniche che consentono l'unione tra Jivatman (energia individuale) e Paramatman (energia universale). Nella società occidentale il rapporto con lo Yoga non è mai stato strettamente relazionato alla religione ma è sempre stato inteso come una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell'uomo ed al raggiungimento di uno stato
di ben-essere.
| 
